Senior Life Design

シニアライフデザイン

 Life Up セミナー 〜女性の豊かさサポート〜


Lifeミネラル料理研究家・本郷聡子さんの即席でも本格的なキムチ作り教室。
ミネラル水で炊いた玄米ごはん、アイディア味噌汁、キンピラ、シュウマイ野菜添え等、素朴な味、でも豊かさ一杯。
女性のライフスタイルが豊かになるセミナー、これからも続けていきます。

 Body is Fashion

 
秋のファッション。
イベント、パーティーが続く秋
思いっきりファッション楽しみたいですね。

 Lifeスタジオ

第一日曜日レディースクラス
お天気がよい日は外でライフベーシックをやります。
 
高崎ディレクターコースA
長浜さんはお嬢さんと参加。家族でマッサージができると良いですね。
パパにも教えて下さいね。
  
第一日曜日レディースクラス 第一日曜日レディースクラス 第一日曜日レディースクラス 第一日曜日レディースクラス 第一日曜日レディースクラス 高崎ディレクターコースA 高崎ディレクターコースA 高崎ディレクターコースA

 吉井町Lifeクリスマスアクティビティ

 今年も群馬県高崎市吉井町に3mのクリスマスツリーをレインボーシスターズ(シニアAKB)の皆さんと制作しました。

この10月に、上野三碑として吉井町の多胡碑が、世界記憶遺産に登録されました。
それを記念してクリスマスツリーは、「ピンクの多胡美人」という名を頂きました。

吉井町クリスマスパーティーでは、来年から主導する「和のエクササイズ、、、うちわエクササイズ」を参加の皆さんと共に、、、
さらに、来年は、ご当地エクササイズ、群馬県では、八木節エクササイズを発表する予定です。

 県内ワークショップ

下仁田公民館
群馬県の端、下仁田での月一回の活動。川を渡って山間に入ってくると空気感が違います。佐藤さんはお子様を連れてくださり、教室の平均年齢がいっきに下がります。
 
安中公民館
ゴールデンウィーク中、皆さん良く集まってくださいました。
選択理論から5つの基本的欲求についてお話ししました。 いろいろな気づきが皆さんにあったようです。
 
新町南コミュニティーセンター
畳のお部屋で和気藹々とやっています。
 
下仁田公民館 下仁田公民館 下仁田公民館 安中公民館 安中公民館 安中公民館 新町南コミュニティー 新町南コミュニティー

京ヶ島公民館
吉井公民館
粕川公民館
粕川公民館10回講座開始。4年目になりますが、今回は皆さんにしっかり成果
を出して頂けるようご指導いたします。
 
京ヶ島公民館 京ヶ島公民館 吉井公民館 吉井公民館 粕川公民館 粕川公民館 粕川公民館

 県外ワークショップ

東金教室
徐々に人数が増えてきました。
エクササイズの成果が受講者の方々にでできた成果でしょう。
こうしたエクササイズ草の根運動を続けます。
  

市川教室
健康、ダイエットに関心の高い市川教室の皆さん、ワークアウト後も質問が絶えません。
皆さんの進化成長が楽しみです。
 
市川教室

モイスティーヌ仙台販売
年明け1月の仙台では、デトックスとセルフローラーのクラスが満席でした。
自分の体を知る方法は、「触れること、動かす」ことです。それを実現したエクササイズクラスでした。
  
仙台ディレクターコース
仙台教室
 
モイスティーヌ仙台販売 モイスティーヌ仙台販売 モイスティーヌ仙台販売 モイスティーヌ仙台販売 モイスティーヌ仙台販売 モイスティーヌ仙台販売 仙台ディレクターコース 仙台ディレクターコース 仙台ディレクターコース 仙台ディレクターコース 仙台教室 仙台教室 仙台教室 仙台教室 仙台教室 仙台教室 仙台教室 仙台教室