感謝すると免疫力が高まる

 
今は、女性達がやりたいことがなんでもやれる時、
日本の歴史の中で今の女性が一番幸せな環境にいると思います。やりたいと思えばなんでもできる時代です。でも、その幸せに私達は、心から感謝しているでしょうか? 
幸せにあぐらを掻いてしまっているように思えるのですかどうでしょう!
 
そのあげくが、歳をとったら病気になるのが当たり前、ボケになるのが当たり前、人間の身体ってそんなに柔なのでしょうか?
同じ年齢でも病気にかかる人、かからない人
同じ環境にいて幸せな人、そうでない人
誰もが、健康でいたいし、幸せになりたい、
そんなトレーニングってないものなのでしょうか?
 
脳波にそのヒントがあるようです。
脳波は、脳細胞から出る微弱な電流で、波形の図形で表されます。1秒に何度か振動します。1秒に1回振動するのが1ヘルツで10回なら10ヘルツとなります。
 
脳波には、ガンマー波、ベーター波、アルファ波、シーター波、デルタ波、があります。
脳波の高い順に説明しますと、
*ストレス状態や、心配・いらいら状態はガンマー波 30ヘルツ以上の脳波
*ベーター波…通常私達が目覚めているときの脳波の状態で13~30ヘルツ
*リラックスしている時はアルファー波の状態8~13ヘルツ
*シーター波は心が安らいでいる状態、熟睡状態はデルタ波で0.4~4ヘルツ
脳波が高いガンマー波の状態の時には細胞がどんどん崩壊していくそうです
いわゆるネガティブな心理状、心配、いらいら、また、なにくそという競争心も脳波を上げ、体がどんどん壊わしていく訳です。まして、怒りなんていうのはなんと30ヘルツにも上がってしまうというのですから、健康のためには怒りは捨てた方が得ですよね。
心の中に怒りがある方は病気になること間違いなし!
それに反して、
脳波をさげて、ミッドアルファー波、10ヘルツくらいに下がっていくと細胞の蘇生化が始まりだすそうです。免疫力が高まり、若返っていく訳ですね。
脳波が下がと私達の身体は癒しモードに入っていきます。
 
人に褒められると自然と顔がほころびます。
普段のベーター波の脳波13~30ヘルツが、褒められるとミッドアルァーにどっと下がります。そして、免疫力が高くなります。 
だったら、人に褒められたいでうよね、そう思うなら人を褒めてあげましょう。お返しで褒めてもらえますよ。
 
逆に欠点を指摘されると脳波が上がります
あなた人を病気にさせていませんか?
 
さらに、スト~と脳波をさげる必殺法が実はあるのです、
何でしょう?
それは、感謝する心もつことです。
青空を見て感謝する、
雪を見て感謝する、
やらなきゃいけないことが一杯あることに感謝する、
食事ができることに感謝する、
眠りにつける事に感謝する
やがて、生きていることに感謝する心が育まれていくことでしょうね。
そうすれば、皆健康、病気がない社会ができそうです。
まずは、あなたから、始めてください。 
 
女の生き方極意格言 3
“感謝すると免疫力が高まる”
何にでも感謝できる心を鍛えましょう!